Se régénérer avec le printemps en forêt

Descriptif

Profiter du printemps pour réactiver son énergie et mettre en œuvre les actions avec efficacité

Objectifs

le printemps est le moment où nous sortons de notre léthargie hivernale (si nous écoutions notre corps).

Un certain nombre d’actions permettent de recaler le corps, la tête et le cœur sur cette belle période (même si le temps n’est pas au rendez-vous).

Nous utiliserons la forêt pour sentir nos corps se réveiller à leurs sens et reconnecter avec l’équilibre naturel de cette période.

Programme

1. Faire le bilan de l’hiver (tête cœur corps) et sortir de cette période
2. Le printemps et nos besoins naturels
3. Balade en forêt (même sous la pluie J)
4. Médiation sur les mois à venir
5. Se projeter dans le printemps avec la ligne du temps

Caractéristiques